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Les pensées apparaissent sans prévenir. Elles surgissent dans le silence, parlent avec ta voix intérieure, commentent ta vie, jugent, anticipent, imaginent… puis s’évanouissent. On a appris à croire qu’elles nous appartiennent, qu’elles disent quelque chose de vrai sur nous. Mais en réalité, elles ne sont pas toi. Les pensées ne naissent pas de la conscience. Elles viennent du corps et de ses tensions, des émotions non reconnues, des souvenirs, de l’éducation, de la culture,